• Нажимаете на кнопку "Опции".
• В Разделе "Изменить пароль" вводите свой пароль, затем в поле повтор ещё раз его вбиваете.
• После этого, если пароли совпадают, справа кнопка с галочкой станет зелёной. Нажимаете её и ваш пароль будет сохранён.

При следующем входе в приложения используете его.

• Нажимаете сверху на нужного человека.
• Появится окно настроек режима питания для данного человека.Сверху вы увидите режим, который выставлен по умолчанию.
• Далее указываете вес этого человека, дату , с которой настраиваемый режим начнёт действовать.
• Далее выставляете количество калорий на 1 кг веса и соотношение белков, жиров и углеводов.
• В последних двух параметрах задаёте +/- (набор/снижение веса соответственно), и на какое количество в день вы бы хотели набирать/худеть.
• Затем слева нажимаете + и режим питания будет добавлен.

Он будет помогать вам при составлении меню ориентироваться по основным нутриентам БЖУК.

• Нажимаете сверху на нужного человека. Появится окно настроек данного человека. Справа в этом окне есть раздел "Аллергены".
• Для добавления аллергена или нежелательного к употреблению продукта необходимо найти его справа в панели Блюда/Товары/Заготовки.
• Встаньте в поле поиска и наберите название продукта.
• Для поиска товара (одиночного продукта) необходимо при заполнении названия в конце добавить пробел и символ "*" (звёздочка).
• Затем наведите курсор мышки на продукт, зажмите левую кнопку мыши и перетащите его в окно настроек в раздел "Аллергены".

Добавить можно как одиночный продукт, так и заготовку или блюдо.

При заполнении меню, если в блюде или в заготовках, которые в него входят, будет продукт указанный как аллерген, то слева от блюда появится желтый восклицательный знак.

ОДИН РАЦИОН В ДРУГОЙ

• Заполнили меню на одного человека на один день.
• Нажимаете на него правой кнопкой мыши и в появившемся меню выбираете "Скопировать".
• На нужной плашке меню нажимаете правой кнопкой мыши и в появившемся меню выбираете "Вставить".

Чтобы очистить рацион нажимаете на него правой кнопкой мыши и в появившемся меню выбираете "Очистить".

ОТ ЧЕЛОВЕКА К ДРУГОМУ ЧЕЛОВЕКУ
Вы составили меню для одного человека на всю неделю и хотите скопировать его.

• Нажимаете на человека, у которого заполнено меню, правой кнопкой мыши и в появившемся меню выбираете "Скопировать".
• Нажимаете правой кнопкой мыши на человека, у которого НЕ заполнено меню, и в появившемся меню выбираете "Вставить".

Чтобы очистить заполненное меню на человека нажимаете на него правой кнопкой мыши и в появившемся меню выбираете "Очистить".

ДЕНЬ В ДРУГОЙ ДЕНЬ
Вы составили меню для нескольких человек на один день (например, понедельник) и хотите скопировать его на другие дни недели.

• Нажимаете на день, у которого заполнено меню, правой кнопкой мыши и в появившемся меню выбираете "Скопировать".
• Нажимаете правой кнопкой мыши на другой день, у которого НЕ заполнено меню, и в появившемся меню выбираете "Вставить".

Чтобы очистить заполненное меню на день нажимаете на него правой кнопкой мыши и в появившемся меню выбираете "Очистить".

НЕДЕЛЮ В ДРУГУЮ НЕДЕЛЮ
Вы составили меню для нескольких человек на всю неделю и хотите скопировать её на другую неделю.

• Нажимаете слева сверху правой кнопкой мыши на неделю, у которой заполнено меню, и в появившемся меню выбираете "Скопировать". Переходите на нужную неделю с помощью стрелок возле кнопки с номером недели.
• Нажимаете правой кнопкой мыши на другую неделю (слева сверху), у которой НЕ заполнено меню, и в появившемся меню выбираете "Вставить".

Чтобы очистить заполненное меню на неделю нажимаете на неё правой кнопкой мыши и в появившемся меню выбираете "Очистить".

!!! Если вы копируете в ранее заполненный объект (рацион, человека, день или неделю), то старые данные удалятся и вставятся новые.